一伏是中国夏季最炎热的时期(qī )，气温高、湿度大，天气多(duō )以晴热为主。一伏期间，人们常常感觉到热浪(làng )滚滚，汗水如雨，非常闷热。人们需要注意防暑降温，保持充足的水(shuǐ )分摄入(rù )，避免中暑。