3. 促进消化：凤眼果中含有丰富的(de )膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增加粪便的体积，缓解便秘问题。凤眼果还含有一种特殊的酶，可以帮助消化食物，促进(jìn )食物的(de )吸收和利用。