舞者们在舞台上展示出的灵动的舞(wǔ )步，需要他们具备(bèi )良好的身(shēn )体控制和平衡能力。他们(men )通过不断地练习和训练，使自己的身体变得更加柔软和协调，从而能够完(wán )成复杂而又精确的舞步。