夏(xià )季是一年中最炎热(rè )的季节，高温天气给(gěi )人们的身(shēn )体带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清(qīng )凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清(qīng )凉(liáng )舒适的夏季。