剧情介绍
虽然加餐有助于补充能量和营养，但过量加餐(cān )也会导致摄入过多的热(rè )量，增加肥胖(pàng )和慢性病的风险。控制加餐份量是(shì )很重(chóng )要的。可以选择小份的食物，或者使用容器将食物分装，以控制摄入量。
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