霜(shuāng )降时节，人们需要多吃一些温补食物，以增强身体的抵抗力。可(kě )以选择一些温补的食材，如鸡肉、猪肉、牛肉等(děng )，这些食物富含蛋白质和各种营养物质，有助(zhù )于(yú )提高身体的免疫力。