颈部按摩可以促(cù )进血液循环(huán )，增加颈部(bù )肌肉的活力，减少双下巴的形成。可以用手指轻轻按摩颈部，从下巴向上按摩至耳后，每天坚持几分钟(zhōng )，可以有效改善双下巴问题。