6. 健康养生：立秋时节，人们要注意保养身体，调整作息，合理饮食，以适(shì )应气候的变(biàn )化。秋季是养生的好时机，人们可(kě )以多吃一些养生食物(wù )，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。