春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和(hé )不饱和脂肪酸，有助于(yú )补充身体(tǐ )所需的营养物质，提高身体的免疫力。海(hǎi )鲜中的锌元素也有助于提高免疫力(lì )，预防感冒和其他疾病的发生。