6. 健康养生：立秋时节，人们要注意保养身体，调整(zhěng )作息，合理饮食，以适应(yīng )气候的变化。秋季(jì )是养生(shēng )的好时机，人们可(kě )以多吃一些养生食物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。