橄榄球比赛中，持久的有氧耐力对于运动员来(lái )说至关重要(yào )。通过进行有氧耐力训练，如长跑(pǎo )、游泳和(hé )有氧器械训练，可以提高运动员的心肺功能和耐力水平。