面部瑜伽可以锻炼(liàn )面部肌肉(ròu )，提升面部轮廓的紧致度，减少双下巴的出现。例如，可以做嘴巴闭合，用力张开嘴巴，保持几秒钟，然后放松，每天坚持几(jǐ )次，可(kě )以有效改善双下巴问题。