夏季是一年中(zhōng )最炎(yán )热的季节，高(gāo )温天气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前(qián )后的一段时间，更是炎热(rè )难耐(nài )。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过(guò )一个清凉舒适的夏季。