在秋季增肥的过程中，定期进行体重和体脂率的检查是(shì )必不可少的。通过定期检查，可以(yǐ )了解自己的增肥进展情况，及时调整饮食和运动计划。还可以及时发现和(hé )预防一些健康问题，如肥(féi )胖、高血压等。