在(zài )秋季增肥的过(guò )程中，应该避免一些不利于增肥的饮食习惯。例如，不要(yào )吃过多的生冷(lěng )食物，以免影响消化和吸收(shōu )。也要避免过度的油炸和高糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他健康问题。