李明开始接受专业的治疗和心理辅导。他积极参与各种康复活动，如艺术疗法和运动疗法。他逐渐学会了管理自己的(de )情绪和焦虑(lǜ )，并找到(dào )了一种适合自己的(de )生活方式。