合理安(ān )排作息时间对于备战高考非常重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢(huī )复身(shēn )体和大脑功能的重要途径，保证充足的睡眠可以提高学习效(xiào )果。考生要合(hé )理安排休息时间。适当的休息(xī )可以帮生放松身心，缓解学习压力，提高(gāo )学习效率。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮食习惯可以提供足够的营养，保持身体健康，有利于学习(xí )和复习。