正餐是人们获(huò )取能量和营养的重要途径，但由于工作(zuò )压力和时间限制，很(hěn )多人往往无法(fǎ )保证三餐的充足。这样一(yī )来，就会导致身体缺乏所需的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问题。努力加餐饭成为了必要的选择。