在大暑时节，水果是最好的选择之一。水果不仅可以提供丰富的维(wéi )生(shēng )素和矿物(wù )质，还具有清凉解暑的功效。例如，西(xī )瓜是大暑时节最受欢迎的水果之一，它富含水分和维生素C，可以帮助降温解暑。橙子(zǐ )、柚子、草莓等水果也是不错的选择，它们不仅可以提供营养(yǎng )，还能够增加身体(tǐ )的抵抗力，预防夏季常(cháng )见的感冒和感染。