春季是万物复苏的季节，人体也需要调整自己的状态。在春季养生中，要(yào )注重清肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新鲜蔬菜水果，如苦(kǔ )瓜、菠菜、草莓等，同(tóng )时适量锻炼身体(tǐ )，增强体质。