在备考期间(jiān )，要注重饮食的健康与均衡。合理搭(dā )配膳食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保持(chí )身体的良好状态。要避免暴饮暴食或过度节食，保持正常的饮食习惯(guàn )。