夏季是一年(nián )中最炎热的季节，高温天气给人们的身(shēn )体带来了(le )很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏(xià )天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后(hòu )的一段时间(jiān )，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏(xià )季。