立冬这一天，一些地(dì )方还有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一种以芝麻为主料，搭配糯米和糖制成的糕点。芝麻富含脂肪和蛋白质，能够提供丰富的热量(liàng )和(hé )营养，有助于(yú )御寒保暖。