夏时制，又称夏(xià )令时，是一种时间(jiān )调整制度，旨在充分利用夏季的长日照时间，将时间提前一小时，以节约能源和提高人们(men )的生活质量。夏时制通常在夏季开始时(shí )实行，结(jié )束时恢复标准时间。