读书可以帮助我们减轻压力，放松身心。在阅读的过程中，我们可(kě )以暂时忘记自己的烦恼和困扰，沉浸在(zài )书中的世界中。阅读可以带给我们快(kuài )乐和满足感，让我们的心灵得到愉悦和放(fàng )松。