剧情介绍
夏季是阳气最旺盛的季节，人体容易出(chū )现阳气过盛的(de )情况。在夏季养生中，要注意清热解暑、养阴润燥。可以多吃一些清凉(liáng )的食物，如黄瓜、西瓜、绿豆等，同时避免暴晒(shài )和过度运动，保持体(tǐ )内的水分平衡。
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