橄榄球比赛中，短时间内的爆发力非常重要。通过进行爆发力训练，如(rú )跳跃训(xùn )练、冲刺训练和爆发力器械训练，可(kě )以提高运动员的爆发力，使(shǐ )其在比赛中更具优势。