我们也可以通过参加一些互助团体或者寻求专业的心理咨询来获得(dé )更(gèng )多的支持和帮助。这些机构和团体可以提(tí )供情感上的支持和理解，帮助我们更好地面对失去亲人的痛苦和思念。