在大暑(shǔ )时节(jiē )，水果是最好(hǎo )的选择之一。水果不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还具有清凉解暑(shǔ )的功效。例如，西瓜是大暑时节最受欢迎的水果之一，它富(fù )含水分和维生素C，可以帮助降温解暑。橙子、柚子、草莓等水果也是不错的选择，它们不仅可以提供营养(yǎng )，还能够增(zēng )加身体的抵抗力，预防夏季常见的感冒和感染(rǎn )。