现代职场(chǎng )竞争激烈，工作压力巨大。无论是高强度的工作任务，还是频繁的加班加点(diǎn )，都让(ràng )人们感到不堪重(chóng )负。长(zhǎng )期处于高压工作环境中，人们容易出现身心疲惫的状态，甚至出现工作倦怠。