霜(shuāng )降时节，人们需要多吃一些温补食物，以增强身体的抵抗力。可以选择一些温补的(de )食材，如(rú )鸡肉、猪肉、牛肉等(děng )，这些食物富(fù )含蛋白质和各种营养物质，有助于提高身体的免疫力。