5. 心态的平和也是耄耋们长寿的秘诀之一(yī )。他们通常能够保持乐观、积极的心态(tài )，面对生活中的各种困难和挑战。他们懂得放下(xià )烦恼，保(bǎo )持内心的宁静，这种心态对身体健康有着积极的影响。