要注(zhù )意饮食调理。春季是一个养生的好时机，人们可以选择一些具有温补(bǔ )作用的食物，如姜、葱、蒜等，来增强身体的抵抗(kàng )力。还可以多吃一些含有维(wéi )生素C的水果和蔬菜，提高免疫力，预防感冒等疾病(bìng )的发生。