李明开始接受专业的治疗和心理辅(fǔ )导。他积极(jí )参与各种康复活动，如艺术疗法和运动疗法。他逐渐学会了管理自己的情绪和焦虑，并找到(dào )了一种适合自己的生活方式(shì )。