普贤菩萨真言的具(jù )体内容是：“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆 訶”，这(zhè )是梵文的音译，也可以用汉字写(xiě )作“唵 唵 唵 南 娑 婆 婆 訶”。这个真言的(de )念(niàn )诵需要用到腹式呼吸法，通过深呼吸和专注的念诵，将心(xīn )神集中在真言上，以此达到净化心灵、开启智慧的目的。