饮食对于皮肤的健康也有一定的影响。适当调整(zhěng )饮食结构，增加水果、蔬菜和富含维生素C的食物的摄入(rù )，有助于改善皮肤的新陈代谢，减(jiǎn )轻痦子的出(chū )现。