奶制品中含有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙(gài )质而存在的，所以有(yǒu )些人可能会认为奶制品和钙片可以一起食用，但事实上，奶制品中的钙会与钙片中的钙相(xiàng )互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效(xiào )果。在服(fú )用钙片期间最好避免(miǎn )食用奶制品。