HD
导演:杰克·本德主演:彼得·弗兰森,罗纳-李·西蒙,弗兰克·格里罗,凯文·扬森斯,西蒙·万
2. 注意饮食和饮水:避(bì )免摄入过多咖啡因和刺激性食物,如巧克力(lì )、茶叶等。晚上临睡前避免大量饮水,以减少夜间(jiān )起夜次数。