春分时节，大自然万物复苏，人们也要注意保持身心的健康。春分时节气温逐渐回暖，人们可以多进行户外(wài )活动，呼吸新鲜空气，增强身体的抵抗(kàng )力(lì )。春分时节还是一个适宜进行调理和养生的时机，人们可以选择一些清淡的食物，多摄取蔬菜水(shuǐ )果，保持饮(yǐn )食的均衡。