春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不(bú )饱和脂肪酸(suān )，有助于补充身体所需的营养物质，提(tí )高身体的免疫(yì )力。海鲜中的锌(xīn )元素也有助于提高免疫力，预防(fáng )感冒和其他疾病的发生。