立秋时节，人们的饮食也开始有所改变。由于(yú )气温逐渐下降，人们的食欲也会逐渐增加。在立(lì )秋(qiū )时，人们会多吃一些补益身体的食物，如鸭肉、糯米、核(hé )桃等。还要注意多(duō )吃一些水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。