饮食(shí )对于皮肤的健康也有一定的影响。适(shì )当调整饮食结构，增加水果、蔬菜和(hé )富含维生素C的食物的摄入，有(yǒu )助于改善皮肤的新陈代谢，减轻痦子的出现。