夏季是一年中最炎热(rè )的季节，高温天气给人们的身体带来了(le )很大的负担。为了保持健康(kāng )，我们(men )需要注意饮食(shí )，选择适合夏天的食物(wù )来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒(shū )适的夏季。