剧情介绍
在冬季，我们可以适当增加营养摄(shè )入，多吃一些富含维生素的食物，如(rú )水果、蔬菜等，有助于提高免疫力。还可以适当进行一些保健活动，如按摩、温泉浴等，有助于促进血液循环，缓解身体疲劳(láo )。
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