在秋季增肥的过程(chéng )中，定期进行体重和体脂率的检查是必不可(kě )少的。通过定期检查，可(kě )以了解自己的增肥进展情况，及时调整饮食和运动计划。还可以及时发现和(hé )预防一些健康问题(tí )，如肥胖、高血压等。