霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝(hē )姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体(tǐ )的抵抗力。可以选择将姜切片后加入热水中，再加入适量的红糖，煮沸后饮用。这样既可以(yǐ )暖和身体，又可以增(zēng )加营养摄入。