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导演:朱迅主演:
适当的体育锻炼能够增强体质,提高(gāo )身体素质。可以选择适合自己的(de )运动方式,如慢跑、太极拳等,每(měi )天坚持一定时间的(de )锻炼,有助于缓解压力,提高学习效果。