颈部(bù )按摩可以促进血液循环，增加颈部肌肉的活力，减少双下巴的形成。可以(yǐ )用手指轻轻按摩(mó )颈部，从下巴向上按摩至耳后，每天坚持几分钟，可以有效改善双下巴问题。