出伏是指夏季的最后一段高(gāo )温时期(qī )，也是炎热的夏季即将结束的标志。根据农历，每年的农历七(qī )月初三至七月末是出伏的时间(jiān )段。在这段时间里，气温(wēn )高、湿度大，人们容易出现中暑、脱水等健(jiàn )康问题。出伏期间需要特别注意健康和防护。