立冬是人们生活中的重要节点，它代表着时间的流(liú )转。立(lì )冬后，白天逐渐变短，夜晚变长，人们(men )的作息(xī )时间也会随之改(gǎi )变。人们开始早睡早起，充分利用白天的时间，适应冬季的生活规律。